Viden, der sætter hjernen i bevægelse
Hjernen er fascinerende – men også kompleks. Min ambition er at gøre den nyeste viden om hjernen let at forstå og nem at omsætte til praksis. Gennem fortællinger, konkrete eksempler og interaktive øvelser bliver deltagerne ikke kun klogere på hjernen, de oplever den på egen krop. Målet er, at de går hjem med ny indsigt, inspiration og redskaber, som de kan bruge i hverdagen, i foreningen eller på arbejdspladsen.
Hjernetræning og Demensforebyggelse
Kan hjernen trænes gennem hele livet? Oplev, hvordan livsstil og målrettet træning kan styrke hjernen og forebygge demens...
⌄
... Mange forbinder demens med noget uundgåeligt, men forskningen viser, at vi selv kan påvirke en række af de faktorer, der har betydning for hjernens sundhed. Foredraget giver et nuanceret blik på demensforebyggelse og viser, hvordan fysisk aktivitet, kognitive udfordringer, sociale relationer og gode vaner tilsammen kan være med til at holde hjernen aktiv gennem hele livet.
Et Hjernesundt Scleroseliv
Hvordan påvirker sclerose hjernen, og hvad kan man selv gøre for at understøtte dens funktion gennem træning og livsstilændringer?...
⌄
Et inspirerende foredrag om muligheder frem for begrænsninger. Med afsæt i den nyeste forskning ser vi på, hvordan hjernen fortsat kan udvikle sig, og hvordan fysisk aktivitet, kognitiv træning og en aktiv hverdag kan understøtte funktion og livskvalitet. Deltagerne får både indsigt i mekanismerne bag sygdommen og inspiration til selv at tage aktiv del i deres rehabilitering.
Kemohjerne og KKV
Mange oplever koncentrations- og hukommelsesproblemer efter et kræftforløb. Hvad skyldes det, og hvad kan man selv gøre?...
⌄
... Mange kræftramte oplever Kræftrelaterede Kognitive Vanskeligheder – ofte kaldet Kemohjerne – som koncentrationsbesvær, glemsomhed eller mental træthed, længe efter endt behandling. Foredraget sætter ord på de ofte usynligs udfordringer, og gennemgår den nyeste viden om kræftrelaterede kognitive vanskeligheder. Fokus er på forståelse, håb og konkrete strategier, som kan gøre hverdagen lettere..
Hjernesundhed På Arbejdspladsen
Hvordan påvirker søvn, stress, bevægelse og arbejdsvaner hjernens funktion? Få konkrete redskaber til at styrke trivsel, koncentration og mental energi...
⌄
... Et engagerende foredrag om den moderne hjernes største udfordringer. Vi dykker ned i, hvordan stress, afbrydelser, søvn og bevægelse påvirker vores evne til at tænke, lære og samarbejde. Undervejs kombineres den nyeste forskning med konkrete eksempler og små interaktive øvelser, som gør teorien levende og let at tage med tilbage i hverdagen.
Tidligere foredrag
Jeg har haft fornøjelsen af at holde foredrag og workshops for virksomheder, foreninger, kommuner og organisationer over hele landet:
Klar til at opleve det selv?
Uanset om I er en virksomhed, kommune, patientforening eller uddannelsesinstitution, tilpasses foredraget jeres målgruppe og ønsker.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale, så vi kan finde en løsning der passer dig!